自分がもっと努力すれば相手は変わってくれるはずだ、と思っている・・・・・
自分を理解してくれない周囲が嫌でたまらない・・・・・
アトピー症状がなかなか治らない自分はダメだ・・・・・
朝、目が覚めた瞬間
今日これから起こるであろう事柄が頭のなかを駆け巡る
つらくてたまらなくてフトンから起き上がることさえできない・・・・・
そしてあなたは
次の瞬間、こう思ったはずです
「このつらさを何とかしたい
今の状況から脱け出したい」
あなたは本当に「自分」をみているでしょうか
あなたはあなたにはどうしようもない事柄まで引き受けてしまってはいないでしょうか
長い人生の中で
私たちがよりどころとするものはたくさんありますが
ここ数年でこころのケアに関する情報は驚くほど増えてきています
ストレス解消のための身近な方法から始まり
同じ悩みを持つ仲間どうしで語り合う自助グループや
専門医による医学的治療の細分化まで
アプローチの仕方は様々です
その中でも カウンセリング は
まずあなたがあなたのための時間を持つところから始まります
ちょっとした しかしなかなか消えていかない不安な気持ち
ずっと見ないふりをしてきた大切な重い部分
そして実際にどうしようもなくてたまらない目の前の状況を
カウンセラーと共に見つめなおしてみる行為です
見失ってしまいそうな あなたのこころ
あなたのそのつらさがどこから来るのか 一緒に考えていきましょう